台人愛存錢！但這個卻很捨得花！

據台灣《聯合報》報導，台灣景氣差，大家都不敢花钱；然而，當景氣好轉，台灣人還是愛存錢！台灣“中央銀行”統計，台灣人總存款金額，連續8個月突破40兆(新台幣，下同)，至今年1月底更達40兆7238億。存款月月創新高，連2015年諾貝爾經濟學家【迪頓】稱：「到現還是不曉得，台灣人為什麼不管幾歲都在存錢。」

資料引用：＜中國新聞網＞

有銀行存摺，更要有健康存摺！

除了愛存錢，台灣另一個紅出國際的就是超時工作。在台灣，許多職人都是用健康來賺錢，但身體健康就跟戶頭里的存款一樣，總有花完的一天。俗話說得好：「沒錢的日子難熬，沒健康的日子就不用熬了。」

圖片來源：＜YOUTUBE＞

如何把健康補登到存摺？

1) 避免熬夜

熬夜對身體的傷害遠遠超過你想像，晚間不睡眠對身體器官會造成額外的負擔，你不想加班，更不要讓身體加班。俗話說：「吃得饱，不如睡得好。」不是沒有原因的。

2) 飲食三少

「少油、少鹽、少糖」是基本常識，目的是避免身體吸收過多熱量，形成許多不必要的身體廢物。

3) 規律運動

每周至少3次持續30分鐘以上的運動，除了可增加心肺功能，還可促進新陳代謝。

4) 保健食品

適當補足適合自己的保健食品，可幫助身體攝取飲食時未能吸收之必要营養。

註：市面上保健食品眾多，請務必慎選有合格證書、文獻、研究報告等各方數據所支持之產品，請勿誤信自稱專家或朋友的朋友的朋友的朋友的使用心得。

人生還有很多美好的事物等著你，「賺再多都是假的，健康活著才是真的」。

牛樟芝功效 (pharmacological effects)：

保護肝臟(hepato-protective)、解酒(anti-hangover)、抗癌(anti-cancer)、抗過敏(anti-allergenic)、增強免疫力(strengthen immune system)、降高血壓(antihypertensive)、降高脂血(antihyperlipemic)、降血糖(anti-diabetic)、免疫調節(immunomodulatory)、抗氧化(anti-oxidant)、抗發炎(anti-inflammatory)

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三萜類（Triterpenoids）、多醣體（Polysaccharides）、腺苷（Adenosine）、超氧歧化酶（SOD）、麥角固醇（Ergosterol）、羊毛固醇（Lanosterol）、免疫蛋白（Immunity Protein）、維生素（Vitamins）、核酸（Nucleic Acid）、胺基酸（Amino Acid）、苯類(benzenoids)、苯醌衍生物(benzoquinone derivates )、馬來酸（Maleic acid）琥珀酸（Succinic acid）、凝集素（Lectin）、木質素（Lignin）、血壓穩定物質（Antrodia acid）、礦物質（鈣、磷、鐵、鍺等）