台人爱存钱！但这个却很舍得花！

据台湾《联合报》报道，台湾景气差，大家都不敢花钱；然而，当景气好转，台湾人还是爱存钱！台湾“中央银行”统计，台湾人总存款金额，连续8个月突破40兆(新台币，下同)，至今年1月底更达40兆7238亿。存款月月创新高，连2015年诺贝尔经济学家【迪顿】称：「到现还是不晓得，台湾人为什么不管几岁都在存钱。」

资料引用：＜中国新闻网＞

有银行存折，更要有健康存折！

除了爱存钱，台湾另一个红出国际的就是超时工作。在台湾，许多职人都是用健康来赚钱，但身体健康就跟户头里的存款一样，总有花完的一天。俗话说得好：「沒钱的日子难熬，没健康的日子就不用熬了。」

图片来源：＜YOUTUBE＞

如何把健康补登到存折？

1) 避免熬夜

熬夜对身体的伤害远远超过你想像，晚间不睡眠对身体器官会造成额外的负担，你不想加班，更不要让身体加班。俗话说：「吃得饱，不如睡得好。」不是没有原因的。

2) 饮食三少

「少油、少盐、少糖」是基本常识，目的是避免身体吸收过多热量，形成许多不必要的身体废物。

3) 规律运动

每周至少3次持续30分钟以上的运动，除了可增加心肺功能，還可促进新陈代谢。

4) 保健食品

适当补足适合自己的保健食品，可帮助身体摄取饮食時未能吸收之必要营养。

注：市面上保健食品众多，请务必慎选有合格证书、文献、研究报告等各方数据所支持之产品，请勿误信自称专家或朋友的朋友的朋友的朋友的使用心得。

人生还有很多美好的事物等着你，「賺再多都是假的，健康活著才是真的」。